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00베이스에서 헬스장가면 pt효율 쓰레기 같아서
1번할때 3세트 기준 총 합계
버피 100회,푸쉬업60-100개,풀업3-5개,스쿼트 300회
이정도 혼자서 매일 아침에 할 정도면 어느정도 근육 쌓여서 pt받을 준비는 된거지?
 와고콘 유저 등록 및 구매 기능 추가 (최근 사용 와고콘 추가로 추가) (71) |  YGOSU3 | 2024.05.02 | - | |
버피 500개 완료 (1)  | 버피빌런 | 110 | 2024.04.19 | - |
| 계단 빡셔ㅠㅠㅠㅠ | 메타몽몽 | 100 | 2024.04.19 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 93 | 2024.04.19 | - |
| 침투부 보면서 풀업 | 약한두부 | 158 | 2024.04.18 | - |
| 내향적 운동초보 헬스pt vs 크로스핏비교 (1) | 인생힘들다정말 | 179 | 2024.04.18 | - |
| 계단 빡셔ㅠㅠㅠㅠ | 메타몽몽 | 89 | 2024.04.18 | - |
| 등 평가좀 (2) | WANTING | 293 | 2024.04.18 | - |
| 오늘은 푸시업 | 약한두부 | 147 | 2024.04.17 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 134 | 2024.04.17 | - |
| 오늘은 힘들다 | 메타몽몽 | 114 | 2024.04.17 | - |
| 카프레이즈 8개월차 (1) | 염철봉 | 203 | 2024.04.17 | - |
| 풀업 165개 댕기기 | 약한두부 | 224 | 2024.04.16 | - |
| 운동은 재미쒀 | 메타몽몽 | 92 | 2024.04.16 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 96 | 2024.04.16 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 105 | 2024.04.15 | - |
| 운동 가즈아~ | 메타몽몽 | 91 | 2024.04.15 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 135 | 2024.04.14 | - |
| 이번주 16톤 들었습니다 | 약한두부 | 141 | 2024.04.14 | - |
| 팔 4톤 했어용 | 약한두부 | 186 | 2024.04.13 | - |
| 버피 500개 완료 (5) | 버피빌런 | 158 | 2024.04.12 | - |
| 스쿼트 2일차 | 메타몽몽 | 116 | 2024.04.12 | - |
| 다이어트 중 | M.발로텔리 | 144 | 2024.04.12 | - |
| 풀업 176개 (1) | 약한두부 | 215 | 2024.04.11 | - |
| 스쿼트 가주아ㅏㅏㅏㅏ | 메타몽몽 | 120 | 2024.04.11 | - |
| 하체 평가좀 | WANTING | 243 | 2024.04.11 | - |
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