2일차 진행중. [1]

18 조로로브 | 2020-04-01 08:17:33 | 조회 : 163 | 추천 : -



 

아침이 어제보다 좀 추워서인가?

 

아니면 어제운동의 여파로 발목이 아파서인가..

 

어제처럼 파이팅있게 악쓰면서 운동을 못하고있다.  버피테스트, 런지, 팔벌려뛰기좀하다가 지금은 계속 걷고있다...

 

 

 

운동을 미친듯이 못하는 만큼, 먹는거라도 성공해야한다.


어제는 계란두개 + 돼지고기 전지 + 파김치...  생활이 안되더라.  댓글조언처럼  한끼는 제대로 먹어야겠다.

 

 

 

오늘의 식단

 

아침 계란두개 / 점심 국밥 / 저녁 계란과 방울토마토

 


이 식단이면 생활하는데 어제보단 낫겠지..

 

 

 

벌써 수요일.

 

수,목,금,토  4일남았다.  4일안에 몸의 변화를 스스로 체감을 해야 

아까워서라도 계속할수있다. 

 

 

하루했는데도 아침에 일어났는데 몸이 가볍더라. 오늘도, 달린다.

 



운동/헬스

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