헬린이입니다 벤치 40kg로 10x10하는거에 대해서 [5]

8 내꿈은근돼 | 2019-09-23 11:26:13 | 조회 : 550 | 추천 : -


한달차 헬정자입니다. 
갑자기 호기심이 생겨 질문드립니다.
초보자는 대근육 위주로 운동을 하라고하는데. 
가슴운동을 벤치 40kg로 10회 10세트만 하는거에 대해 어떻게 생각하시나요? 현재 벤치40kg 5×12회 하는 중입니다.

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