밀프랑 덤벨숄더프레스 뭐할까요? [1]

11 부부계정 | 2019-08-23 07:04:44 | 조회 : 269 | 추천 : -


지금 덤벨숄더프레스로 하고 있는데요

차이가 뭐죠?



벤치/ 인클라인벤치 / 풀업 / 로우로우케이블

스쿼트/ 레그컬 / 덤벨숄더프레스/ 사레레


이렇게 2분할 하고 있는데 그냥 밀프 안 하고 계속

덤벨숄더프레스 해도 되겠죠?


로우로우케이블이랑 바벨로우 효과 차이도 알려주심 감사하겠습니다ㅜ


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