20후반인데 헬스로 상하체 크기(?) 키울 수 있을까요 [4]

1 와고인1급 | 2019-08-23 05:31:40 | 조회 : 529 | 추천 : -


통뼈도 아니고  골격이 작고 어좁이에

마른몸이라서 개인적으로 스트레스입니다.

더구나 키도 170초반대라서 20후반이지만 왜소한 탓인지 어디가면 고등학생처럼 보기도 합니다. ㅠㅠ

잘 먹는편은 아니지만 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질인데

20대 후반.. 이제와서 헬스 1년2년3년 꾸준히 한다고해서 상하체..특히 상체를 좀 크게?키울 수 있을까요...

단기적으로 효과를 기대하지는 않습니다.

최소 1년 .... 2년3년 잡고 꾸준히 헬스장에서 PT끊고 이런고민 말하고

하라는 대로 따라하면 

어느정도는 몸이 지금보다 커보이는 효과를 낼 수 있을까요?

저는 이게 가능한 일인지 궁금합니다...

막 엄청난 몸짱에 욕심내는 게 아니고 그냥 딱 보기좋을정도로 균형잡힌 몸을 만들고 싶어서요

적어도 왜소하다는 소리, 고등학생같다는 소리 안들을 정도로만요...

가능할까요




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