헬린이인데 중량이 너무 낮음.. [7]

34 베놈4321 | 2019-08-23 01:17:37 | 조회 : 565 | 추천 : -


벤치프레스는 60으로 10번정도까지 가능

 

근데 밀리터리프레스는 40도 거의 못하고

 

삼두근운동안해봐서 라잉익스텐션인가 이지바에 5kg씩 끼고 하는데 까무라치는줄알았다...

 

유튜브보니까 최대한 무겁게치라는데 어떻게해야하누...



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