무산소 2달째인 헬린이 질문합니다 [3]

10 99dosel | 2019-03-15 06:34:38 | 조회 : 216 | 추천 : -


어깨 가슴 팔 등 다리 이렇게 5종류를 하루에 한군데씩 부위당 6종류 4세트 하고있습니다 근데 제가 무산소를 하면서 체지방을 싹 빼고싶은데 지금 하는 운동 + 유산소 추가하고 식단조절까지 해야되나여??

IP : 209.171.YG.YG

운동/헬스

< 1 2 3 4 5 >