운동 15

2 촙123 | 2019-02-11 20:43:43 | 조회 : 56 | 추천 : -


러닝머신 12분
벤치프레스 75 5x5
인클라인덤벨프레스 18 10x5
딥스 10x5
덤벨플라이 10 12x5
트라이셉스익스텐션 20 12x4
트라이셉스프레스다운 25 12x4

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운동/헬스

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