33살 아재 운동하는데 살이 찌네요..ㅠ [11]

23 옷파랑색사고싶다 | 2020-04-06 20:52:34 | 조회 : 513 | 추천 : -


안녕하세요?

33살 평범 사무직 남자입니다.

살좀 빼고자 홈트를 하고있는데요,

이제 5일 됐는데 오히려 살이 찌고있습니다ㅠ

아래는 제 기본정보와 운동하고있는 방법입니다.

운동 전에는 177에 70이고 전형적 배나온 직장인 체형이었습니다.

퇴근 후 1층부터 16층까지 계단으로 올라가구요, 2칸씩 쉬지않고 올라갑니다

집 오자마자 매트깔고 타바타? 쉬지않고 30분정도 맨손 근력운동 하고있습니다.

주로 복근 가슴 팔 위주로 합니다.

그런데 최근 몸무게가 73이 됐습니다ㅠㅠ 먹는것도 기존보다 덜먹었음 덜먹었지 절대 더 먹진 않았는데 말이죠... 

왜 그런걸까요ㅠ 운동 후 상체에 근육이 약간 생기긴 했습니다. 뱃살은 그대로구요ㅠ

운동/헬스

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