맨몸운동 질문입니다.. [5]

13 장래희망고양이 | 2020-02-27 01:33:08 | 조회 : 460 | 추천 : +2


운동할시간이 따로없기도 하고 해서 집에서 버피테스트푸쉬업 15×3
푸쉬업15×7 레그레이즈 25×5 이렇게 일주일에 한번장도쉬고 매일하는데 괜찮을까요?
스펙은 181/77이고 군대에서 그냥 야매로 쇠질만 했었는데
매일 저렇게 맨몸해도 적당히 이쁜몸 나올까요?

운동/헬스

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