체중증가를 위한 보충제... 문의...(운동은안해요..) [14]

2 던져말어던저던져 | 2020-01-21 00:17:13 | 조회 : 440 | 추천 : -2


안녕하세요.


제가 평소에 저녁을 약속이 있으면 먹고, 없으면 안 챙겨 먹는 루틴을 가지고 있습니다.

주말에는 하루에 1끼, 많으면 2끼 정도 먹는데요.

어느순간 몸에 힘이 없는게 너무 느껴져서, 보충제를 먹어야 겠다라는 생각이 들었습니다.

아,, 따로 운동은 하지 않습니다.........


그래서 이것저것 찾아보니, 운동을 하다가 식이조절을하는 데 영양소(단백질)이 부족하면 먹는걸 추천하더라고요, 일반 단백질 보충제를 검색해보면,

혹시, 저와 같이 운동은 안하는 데, 식사 대용으로 먹을려고 하는 데 추천할만한 게 있을까요??


이전에 허벌라이프를 먹었었는 데, 이런거면 괜찮을까요???

운동/헬스

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