네거티브 동영상올라옴 [15]

6 4절까지하는사람 | 2019-08-25 14:13:42 | 조회 : 405 | 추천 : -3


https://youtu.be/-wNMw1L6Qt0

ㅋㅋ 이것만보면 네거티브가 근성장에 도움이 많이되는걸로 보이는데
2:35에 보면 김성환선수도 네거티브 마스터라고하네 ㅋ
포인트는 네거티브를 잘쓰면 근성장에좋다.
대신 너무 무리하게 네거티브할려고하면 오히려 자세망가지니까 적절하게 리듬을 타고해라 정도가 되는듯.
근데 무게낮춰서 네거티브하면 바로바로 근육통 오던데
이말만 보면 근육통이 근성장에 관계없다고 말할수있는거임? 
누구말을 따라야하나 씨발

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